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减肥是现代女性的热门话题,也是一个艰难而又漫长的过程,努力过后究竟能否成功?有一个人,让我们看到了希望。她就是肥姐的女儿-郑欣宜。肥肥生前面对采访,曾说:出于妈妈的本能,每次烹调出的各色美食,都希望女儿能够把我的心血吃个精光,久而久之,她的体重便一发不可收拾。当时只有16岁的郑欣宜,体重已经达到103kg。从那以后,欣宜开始了自己的减肥生涯。经过了一连串的运动、饮食习惯的规范、生物钟的调整及减肥药物的治疗。一年后的欣宜已经成功的减了93磅,从此和“肥胖”这个词挥手告别。

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我的至爱零食
记得刚开始减肥的时候,我第一时间想到的是:糟了!我以后都不可以再吃至爱的零食了。真正开始减肥后,营养师姐姐便适时为我消除了这个烦恼,她说减肥期间其实可以照样吃零食,否则很容易会因为饮食太清淡而中途放弃。只要懂得选择之道,便不会过量摄取热量而不自知。
(编辑:小猪) |