张柏芝公开速效瘦身秘技

2001-09-06 11:57:00    摘自： 四川新闻网

张柏芝用了半年时间成功由 125磅减至 106磅，由甜心俏佳人变身为超级索女，更为新唱片建立“最新形象”，修身后的柏芝本钱大加码，走出“玉女”和“肉女”的框框，大玩 Sex Appeal，无需刻意卖弄已经令人想入非非，性感柏芝杀到埋身，真是谁都要让路。

柏芝说：“其实今次可以成功减到肥，我真是好开心，一直以来都好想瘦，为 今次这只碟给人不同的感觉，所以起心肝减肥，我觉得今次的形象不是走性感，只是一种 Sex Appeal 感觉，是好清新、好健康，而唱快歌同跳舞对我来说是另一种突破，希望可以令大家耳目一新。”


秘诀 1. 戒肉吃菜

“这半年以来，菜和汤水可以讲得上是我的主粮，我已经完全戒吃肉，以前试过好多次减肥都不成功，都是因为我为吃不能戒口，减肥要成功，其实关键就是要忍，如果做不到就永远都只能背一身肥肉，当你减到满意磅数后，便可以奖励自己适量地食喜欢的食物。”


秘诀 2. 跑步、跳舞

“减肥一定要配合运动，所以每一日我都会用跑步机跑步一小时，如果出埠工作，我都会游水和做 Gym，两个月前我开始跟排舞老师学跳舞，每次都跳成个钟头，初初都觉得好辛苦，后来发觉跳舞对结实身体线条好有帮助，大家都可以考虑这种减肥方法。”
秘诀 3. 不靠药物减肥
“刚开始减肥，阿龙（弟弟）到外国买去水丸回来给我试，而且的确瘦得好快，但成日都要去厕所小便，感觉上好不健康，后来听人说这个对肾不好，所以即刻不吃，怎知好快就打回原形，所以我都不再信吃药减肥，食药始终都是有副作用，而且维持得不久，今次我减肥用了半年时间，但是我瘦得健康。”

 

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